1、保護眼睛對于我們的身體健康是非常有好處的，我們可以通過多吃菊花和枸杞來達到良好的保健功效。我們可以通過飲用菊花枸杞茶來達到清肝明目的效果。
2、我們可以多吃藍莓，藍莓可以讓我們的視網膜產生出更多的視紫質，可以有效地提高眼睛的免疫力。
