1、首先先就是要做到經常性地取眨眼睛，眨眼睛能夠緩解我們的視力疲勞，消除我們眼睛的干澀狀態(tài)。
2、看東西的時候我們應該用眼睛去平時物體，盡量避免斜視等因素的出現。
3、不要長時間地凝視一種東西，要適當地去放松眼球，讓我們的眼睛能夠得到充分的休息。
