康寶萊奶昔減肥當(dāng)中含有的熱量很高，長久的使用奶昔減肥法會讓身體攝入的脂肪超標(biāo)，妹子越吃越胖。因此，小編覺得減肥不是靠吃什么就有效的。減肥瘦身飲食控制加上足量的運動才能做到有效，健康減肥不是靠保健品或者藥物。人之所以會胖是因為攝入能量太多造成機體將其儲存為脂肪局部堆積。因此減肥重點在于運動消耗這類脂肪。任何食物吃多了都可以造成肥胖，食物可以為身體提供能量，能量過剩就會以脂肪的形式堆積存儲，所以吃什么都有長胖可能，因此減肥關(guān)鍵在于消耗與攝入達到平衡。