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健康知識(shí)百科> 紫山藥黑米粥煮多久

紫山藥黑米粥煮多久 紫山藥可以煲湯嗎

發(fā)布時(shí)間:2020-07-29 18:09:07

紫山藥黑米粥是一道營養(yǎng)價(jià)值很高同時(shí)也很受歡迎的美食,主要使用紫山藥、黑米為原料熬制而成的一道粥,具有補(bǔ)脾胃、補(bǔ)氣血的作用,那么紫山藥黑米粥要煮多久呢,是否可以用來煲湯呢,讓我們一起來看下。


紫山藥黑米粥煮多久 紫山藥可以煲湯嗎


紫山藥黑米粥煮多久

紫山藥黑米粥煮多久主要還要看你怎么煮,是什么鍋來煮,如果是用燉鍋來熬制,一般熬制2小時(shí)就可以了,首先將黑米淘洗干凈,把山藥處理干凈,然后放入適當(dāng)?shù)呐淞?,如黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃、花生等,按個(gè)人喜好加入,然后在燉鍋中放入適量的水,把準(zhǔn)備好的材料一起放入燉鍋中,可選擇快燉,一般兩個(gè)小時(shí),紫山藥黑米粥就煮好了,喜歡吃甜的還可以加入適量糖調(diào)味。


紫山藥可以煲湯嗎

紫山藥是可以煲湯的,紫山藥可以用來煲排骨湯,紫山藥排骨湯是一道很家常的湯類,有健脾、助消化、增強(qiáng)免疫力的功效,做法先把食材準(zhǔn)備好,首先把排骨放入鍋中,加入適量水,煮開后2分鐘左右即可關(guān)火,然后撈出排骨,用水沖洗干凈,瀝干水分,待到排骨瀝干水分即可放入油鍋中煎至金黃,即可取出,然后將煎好的排骨和生姜、蔥放入鍋中,加入適量水,大火煮,煮開后轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)左右即可放入準(zhǔn)備好的山藥,山藥需要切片,放入山藥后煮至山藥熟透即可放入適量食鹽調(diào)味即可食用。


以上便是紫山藥黑米粥煮多久以及紫山藥是否可以煲湯的相關(guān)內(nèi)容,煲湯的時(shí)候需要注意,因?yàn)樽仙剿幦菀资欤造覝臅r(shí)候不要煲太久,要控制火候,這樣才能吃到成塊的紫山藥。

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