對于藏靈菇，可能很多人對此并不了解，也許還沒聽說過它，其實它是一種藏靈菇是天然野生制酸奶的唯一菌種，下面跟隨小編我們一起來認識它，了解它有什么功效與副作用吧。

藏靈菇的功效與副作用

既然很多人并不認識藏靈菇，上面已經知道了它是一種菌種，它是不用加熱的和鮮牛奶一起，但是卻含有大量的乳酸活菌，藏靈菇是絕對不添加任何的化學成份的，也沒有任何的添加劑，藏靈菇可以很好地提高人體的抵抗力，同時藏靈菇對于人體來說還有很好的補鈣作用，可以降血壓，可以很好地預防人體的腦出血也可以.降低人體的血脂，可以很好地預防人體的心臟病，如果你有吃降脂藥，每天堅持喝250毫升的藏靈菇就可以不用再吃吃降血脂藥了。

上面說的功效之外，我們再來看看它還有什么功效與副作用吧。它還能夠幫肋軟化血管，預防人體老化，很好地去潤腸通便，還有排毒養(yǎng)顏的作用，對于得了腸癌的病人來說是很不錯的一種食物。但是它也有副作用，人們在制作藏靈菇的過程中可能會產生一些細菌，這些細菌難人體來說是不好的。