月經會造成疼痛感，但每個女性的表現并不完全一樣，有的人因為體質或者健康的原因，痛經會特別明顯，所以來月經的時候也會很難熬。痛經不能吃什么食物？在這里為大家簡單介紹一下。

痛經不能吃什么食物

月經期間女性的體質是比較虛弱的，尤其是會呈現出寒涼的體質，這也是很多女人痛經的重要原因。因此在來月經的時候更不能吃生冷的東西，除了冷飲之外，涼性的食物也應該盡量少吃，否則會加重痛經癥狀，甚至可能會影響到月經的周期。另外其他刺激性的食品也不應該在月經期間吃，最常見的就是辣椒以及其他有特殊味道的食品，辣椒當中的辣椒素會給人體造成嚴重的刺激，也會加劇子宮部位的疼痛感。而至于喝酒這種事情，更是月經時期的禁忌。

關于痛經不能吃什么食物，除了以上所介紹的這些內容之外，還包括對神經有影響的飲食。其中的典型例子就是咖啡和可樂，其中含有比較多的咖啡因，會對人的神經造成刺激，也會因此而影響到身體的自我調節(jié)。正在經歷痛經的人可以多喝一些能夠暖身的食物，比如紅棗或者是紅糖水，都有不錯的緩解效果。