大家都知道，火龍果分為兩種，一份是紅心的火龍果，一種是白心的火龍果。而且火龍果的顏色也比較鮮艷，營養(yǎng)也極為豐富。在生活中非常多的人喜歡吃。但是我們在吃任何一款食物的過程中都一定要控制用量，千萬不能食用過多，不然會對身體造成影響。那么你知道什么時候吃火龍果才是最好的嗎？一起來了解一下吧。

　　吃火龍果的最佳時間

　　1.從保健角度

　　火龍果在三餐之間吃是最好的。

　　火龍果非常適合在三餐之間食用，因為這段時間我們?nèi)梭w攝入的食物已經(jīng)消化完了。身體正饑餓的狀態(tài)，這時候食用火龍果能夠緩解饑餓，還能夠有效的補充我們?nèi)梭w的營養(yǎng)。

　　2.從減肥角度

　?。?）午餐后

　　我們都知道吃午餐是補充上午營養(yǎng)物質(zhì)的流失，另一方面則是需要儲存下午需要的營養(yǎng)。如果在這個時候吃火龍果，能夠讓我們有一定的飽腹感，還能夠達到一定的減肥作用，起到減肥的效果。

　　（2）睡覺前

　　火龍果具有促進腸胃蠕動的作用，所以在睡覺之前吃一顆火龍果，能夠讓我們身體當(dāng)中多余的毒素以及垃圾快速的排出體外。能夠達到一定的減肥功效。同時多喝一些白開水，更加能夠?qū)p肥達到最大化；

　　3.從保質(zhì)期角度

　　火龍果現(xiàn)切現(xiàn)吃是最好的。

　　雖然火龍果在切開之后就可以直接食用了。但是最好的方法便是現(xiàn)切現(xiàn)吃，因為這樣的營養(yǎng)價值才會比較高。