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發(fā)布時(shí)間： 2026-02-26 15:38:13
高血壓患者可以喝淡茶，但絕對(duì)不能喝濃茶，同時(shí)要避開服藥時(shí)間，選擇溫和的茶飲更穩(wěn)妥。
淡茶里含有的茶多酚等成分，對(duì)保護(hù)血管、調(diào)節(jié)血脂有一定輔助作用，還能舒緩情緒，適合高血壓人群日常飲用。像淡綠茶、淡菊花茶、淡普洱茶都可以適量喝，既能補(bǔ)充水分，又不會(huì)過(guò)度刺激身體。濃茶中咖啡因和茶堿濃度太高，會(huì)讓神經(jīng)興奮、心率加快，直接導(dǎo)致血壓突然升高，還會(huì)影響睡眠，對(duì)血壓控制十分不利。
喝茶要注意避開服藥前后一小時(shí)，避免茶葉成分干擾降壓藥的效果。盡量喝溫?zé)岬牡瑁缓缺?zhèn)茶和隔夜茶，每日飲用量也要適度。茶飲只能起到輔助調(diào)理的作用，不能代替降壓藥，堅(jiān)持規(guī)范用藥、低鹽飲食和規(guī)律作息，才是控制血壓的關(guān)鍵。
發(fā)布于：2026-02-26 15:38:13
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