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發(fā)布時(shí)間： 2023-09-26 15:27:15
建議每日食用3-5個(gè)西梅，適量攝入有助于補(bǔ)充維生素和減肥。然而，西梅的糖分含量較高，味道極甜，過(guò)度食用可能導(dǎo)致體內(nèi)糖分無(wú)法完全消耗，儲(chǔ)存在體內(nèi)并引發(fā)發(fā)胖問(wèn)題。此外，西梅中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道通暢，但過(guò)度食用可能會(huì)導(dǎo)致腸道過(guò)于滑利，引發(fā)腹瀉。因此，每日食用3-5個(gè)西梅是比較適宜的。
發(fā)布于：2023-09-26 15:27:15