蛇果與花牛蘋果是兩種常見(jiàn)的水果，它們都有著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。但是，很多人不知道這兩種水果哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)。接下來(lái)，我們就來(lái)一起探討一下。

蛇果，也叫做蛇皮果，是一種熱帶水果。它的外表呈現(xiàn)出褐色的蛇皮紋路，因此得名。蛇果含有豐富的維生素C、維生素B、鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其中，維生素C的含量非常高，每100克蛇果中含有約60毫克的維生素C，比橙子還要高出一倍。此外，蛇果還富含多種有益的植物化合物，如多酚類、黃酮類等。這些成分具有很好的抗氧化作用，可以有效地預(yù)防氧化損傷。

而花牛蘋果，也叫做花牛果，是一種亞熱帶水果。它的外表呈現(xiàn)出黃綠色，有著明顯的花紋。花牛蘋果含有豐富的維生素C、維生素B、鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其中，維生素C的含量也很高，每100克花牛蘋果中含有約25毫克的維生素C。此外，花牛蘋果還富含多種有益的植物化合物，如多酚類、黃酮類等。這些成分具有很好的抗氧化作用，可以有效地預(yù)防氧化損傷。

發(fā)布于：2023-09-13 16:12:53