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南瓜粥先放南瓜還是先放米

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-27 13:59:37

建議先放米。

建議在做南瓜粥的時(shí)候先放米再放南瓜，一方面是因?yàn)槊妆饶瞎细y熟，如果米后面才放的話，吃起來(lái)可能會(huì)出現(xiàn)夾生的情況，并且南瓜中含有較多的維生素C成分，而維生素C不耐高溫，如果一開(kāi)始就放南瓜的話，可能會(huì)損失其中的維生素C，導(dǎo)致南瓜粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。

發(fā)布于：2023-07-27 14:00:40