發(fā)布時間： 2023-03-22 13:41:19
1.缺乏營養(yǎng)：健身減肥時，如果攝入的營養(yǎng)不足，身體會利用脂肪和肌肉來滿足能量需求，從而導(dǎo)致體重增加。
2.運(yùn)動量不當(dāng)：健身減肥時，如果運(yùn)動量過大，身體會分解肌肉，從而導(dǎo)致體重增加。
3.水分?jǐn)z入不足：健身減肥時，如果攝入的水分不足，身體會儲存水分，從而導(dǎo)致體重增加。
4.心理因素：健身減肥時，如果心理壓力過大，會影響身體的新陳代謝，從而導(dǎo)致體重增加。
發(fā)布于：2023-03-22 13:41:20
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