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青汁牛奶的功效和作用

發(fā)布時(shí)間: 2022-11-21 14:48:49

主要功效和作用:

它除了能補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)之外,還能起到潤(rùn)腸通便的作用。它含有葉綠素、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,而牛奶含有鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。這兩種成分并不沖突。消費(fèi)者可以把青汁和牛奶一起喝,能有效補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng),而且味道鮮美。但需要注意的是,消費(fèi)者會(huì)把青汁和牛奶一起喝,要注意適量。過(guò)多地同時(shí)飲用青汁和牛奶,容易增加胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹痛等胃腸道不適癥狀。

發(fā)布于:2022-11-21 14:48:49