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香蕉的功效與作用

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-19 17:00:48

香蕉是一種富含鉀、低鈉的水果，食用后可以幫助身體排出過(guò)多的鈉離子，從而降低血壓。

此外，香蕉中還含有豐富的果膠，可以促進(jìn)胃腸液的分泌，起到潤(rùn)滑腸胃、促進(jìn)消化的作用，因此對(duì)于便秘和消化不良的癥狀有改善作用。

香蕉中的鉀還能夠緩解肌肉緊張，對(duì)于腿腳抽筋等不適癥狀有緩解作用。

發(fā)布于：2023-09-19 17:00:48