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發(fā)布時(shí)間： 2026-02-26 16:20:27
高血壓患者可以適量喝茶，關(guān)鍵要選淡茶、控濃度、選對(duì)時(shí)間，合理飲茶不會(huì)升高血壓，還能輔助保護(hù)血管。
適合高血壓患者的茶以清淡為主，比如綠茶、白茶、淡烏龍茶，這類茶含有茶多酚，能幫助舒緩血管、改善代謝，對(duì)血管健康有一定益處。絕對(duì)不能喝濃茶，濃茶里的咖啡因和茶堿會(huì)刺激神經(jīng)興奮，讓心跳加快、血管收縮，容易導(dǎo)致血壓短暫上升，還可能引發(fā)心慌、頭暈，加重身體不適。
飲茶要避開空腹和睡前，空腹喝茶會(huì)刺激腸胃，睡前喝茶影響睡眠，睡眠不足會(huì)直接導(dǎo)致血壓波動(dòng)。服藥前后一小時(shí)內(nèi)不要喝茶，避免茶葉成分干擾降壓藥的吸收效果。每天少量、淡飲，不貪多、不喝燙茶，在血壓控制穩(wěn)定的前提下，堅(jiān)持正確的飲茶方式，就不會(huì)對(duì)病情造成不良影響。
發(fā)布于：2026-02-26 16:20:27
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