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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-17 17:08:29
練引體向上有一定的減肥效果。
對(duì)于體重超常的人群來(lái)說(shuō)，是可以通過(guò)引體向上的鍛煉來(lái)達(dá)到減肥的作用，引體向上可以加倍練習(xí)人體的上肢及肩帶力量，肌肉是處于緊張狀態(tài)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，可以消耗熱量，燃燒體內(nèi)脂肪。
發(fā)布于：2023-07-17 17:08:48
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