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發(fā)布時(shí)間： 2022-09-27 13:53:00
吃冬棗能改善便秘。
在生活中正確吃冬棗能緩解便秘，這種水果也是膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。但是，一次不能吃太多。如果一次性吃太多，會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)功能，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等腹瀉。如果有便秘的癥狀，平時(shí)可以適量吃一些新鮮的水果蔬菜，可以起到潤(rùn)腸通便的作用。注意不要吃辛辣刺激性食物，尤其是辣椒，會(huì)加重便秘癥狀。
發(fā)布于：2022-09-27 13:53:00
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