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發(fā)布時(shí)間： 2024-01-29 10:58:58
在三伏天，適當(dāng)食用西瓜確實(shí)對(duì)身體有益。三伏天適量食用西瓜，不僅可以消暑解渴，還能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
西瓜，這款夏季的當(dāng)家水果，不僅味道清甜多汁，口感爽脆，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也相當(dāng)豐富。無(wú)論是直接切開(kāi)享用，還是將其榨成果汁，西瓜都能為我們帶來(lái)一絲清涼。
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看，西瓜含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，如維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)身體有諸多益處。在中醫(yī)理論中，西瓜被認(rèn)為是性寒味甘的水果，具有生津消渴的功效，特別適合在炎熱的夏季食用。對(duì)于那些因暑熱而感到煩躁、口舌生瘡、消渴多飲、咽喉腫痛等癥狀的人，適當(dāng)食用西瓜更是能起到緩解癥狀的效果。
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