發(fā)布時間： 2025-03-07 18:38:53
艾葉煮水喝可能引起上火，需控制用量與頻率。
艾葉性溫，含有揮發(fā)油、黃酮類物質，適量飲用可溫經(jīng)散寒，但過量易助陽生熱。陰虛火旺體質者飲用后易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。建議單次使用干艾葉不超過5克，每周飲用不超過3次。煮水時間控制在10分鐘內，避免高溫久煮導致藥性過于燥烈。體質虛寒者冬季適量飲用，反能改善手腳冰涼問題。
搭配涼性食材可中和艾葉燥性。煮水時加入菊花、金銀花或薄荷葉，既能保留艾葉驅寒功效，又可預防上火。飲用后若出現(xiàn)便秘或口腔潰瘍，應立即停用并多喝溫水。孕婦、高血壓患者及實熱證人群應避免飲用艾葉水。正確辨證使用艾葉，可發(fā)揮其藥用價值而不引發(fā)不良反應。
發(fā)布于：2025-03-07 18:38:53
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