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發(fā)布時(shí)間： 2023-01-07 15:09:06
全脂牛奶。
這兩種食物相對(duì)來(lái)說(shuō)還是全脂牛奶的營(yíng)養(yǎng)比較豐富。因?yàn)槿Ｄ叹褪潜３至伺Ｄ痰娜繝I(yíng)養(yǎng)成分的牛奶。它包含了好多脂溶性維生素，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高和全面，味道亦更好。適于各種年齡消費(fèi)者，尤其適于中青年。從補(bǔ)鈣的角度來(lái)說(shuō)，全脂牛奶，即我們常見(jiàn)的普通牛奶，蛋白質(zhì)含量約3%，脂肪含量約3%，鈣含量約120毫克/100毫升，并含有脂溶性維生素K、維生素A、維生素E等，是我們補(bǔ)鈣的最佳食品之一。
發(fā)布于：2023-01-07 15:09:06
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