發(fā)布時間： 2023-10-09 09:36:23
腹部自己按摩減肥的方法如下：
1.輕輕按摩腹部
用手掌輕輕按摩腹部，從下往上按摩，順時針方向按摩。每次按摩5-10分鐘，可以促進腸胃蠕動，加速代謝。
2.用拳頭按摩腹部
用拳頭輕輕敲打腹部，從下往上敲打，順時針方向敲打。每次敲打5-10分鐘，可以刺激脂肪細胞的分解和代謝。
3.用熱毛巾敷腹部
用熱毛巾敷在腹部，可以促進血液循環(huán)，加速脂肪的分解和代謝。每次敷5-10分鐘，可以達到減肥的效果。
發(fā)布于：2023-10-09 09:36:23
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