發(fā)布時間： 2023-10-27 10:37:57
維生素C最高的水果是檸檬。
檸檬是一種富含維生素C的水果，每100克檸檬中含有53毫克的維生素C，比其他水果都要高。此外，檸檬還富含檸檬酸、類黃酮等多種營養(yǎng)素，有助于促進消化、改善皮膚質(zhì)量等。
除了檸檬之外，還有一些其他的水果也富含維生素C，如橙子、草莓、獼猴桃等。如果你想攝取足夠的維生素C，可以多吃這些水果，或者選擇維生素C含量較高的蔬菜，如西蘭花、菜花等。
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