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什么東西可以補(bǔ)NMN

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-08 11:29:05

1.飲食調(diào)整：增加富含NMN的食物攝入，如鱷梨、西紅柿、豆類等。這些食物含有豐富的NMN前體物質(zhì)，如煙酰胺核糖和煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+），有助于提高體內(nèi)NMN水平。

2.補(bǔ)充劑：一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑品牌提供了NMN作為營(yíng)養(yǎng)成分，可以按照產(chǎn)品說(shuō)明適量服用。

3.運(yùn)動(dòng)和鍛煉：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，有助于提高NMN的合成和利用。

4..改善生活習(xí)慣：保持充足的睡眠、減少壓力和改善飲食等生活習(xí)慣有助于維持身體健康，從而保持NMN水

發(fā)布于：2023-11-08 11:29:05