發(fā)布時(shí)間： 2022-09-13 13:43:12
可以吃富含維生素A和胡蘿卜素的鱈魚，魚肝等，對眼睛的恢復(fù)有很大的作用。
柑橘類水果對眼睛有好處，比如橙子、檸檬和柚子。綠色蔬菜可以充實(shí)你的眼睛，如菠菜、苜蓿、胡蘿卜、青椒、南瓜、西蘭花等。藍(lán)莓富含花青素，可以改善眼睛的血液循環(huán)。吃藍(lán)莓可以減輕眼睛的負(fù)擔(dān)，對補(bǔ)眼有很好的效果。此外，橙子、獼猴桃、圣女果等。也有很好的養(yǎng)眼效果。
發(fā)布于：2022-09-13 13:43:12
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