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發(fā)布時(shí)間： 2025-10-31 09:20:37
長(zhǎng)閉口粉刺時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、B族和維生素C對(duì)改善皮膚狀態(tài)有幫助。
維生素A有助于調(diào)節(jié)皮膚角質(zhì)代謝，促進(jìn)老廢角質(zhì)正常脫落，減少毛孔堵塞。維生素B族（特別是B2、B6）能幫助平衡油脂分泌，維持皮膚健康。維生素C則有抗氧化作用，能輔助皮膚修復(fù)。這些營(yíng)養(yǎng)素可以通過(guò)日常飲食均衡攝入，比如多吃些深色蔬菜、蛋奶、堅(jiān)果和水果。
除了補(bǔ)充維生素，日常的皮膚護(hù)理和生活習(xí)慣調(diào)整同樣重要。保持溫和清潔，避免過(guò)度去油或使用厚重護(hù)膚品，以免加重毛孔負(fù)擔(dān)。同時(shí)，保證充足睡眠，減少高糖高油食物的攝入，對(duì)改善閉口問(wèn)題有積極作用。
發(fā)布于：2025-10-31 09:20:37
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