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發(fā)布時(shí)間： 2022-10-19 15:28:03
可以泡腳或者運(yùn)動(dòng)。
想要祛除身體中的寒氣，我們可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能起到很好的祛除寒氣的作用。但值得注意的是，運(yùn)動(dòng)后往往會(huì)感到疲勞，抵抗力下降，感冒就會(huì)趁機(jī)而入。所以運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)血一定要同步進(jìn)行。泡腳驅(qū)寒是很簡(jiǎn)單的方法。你可以每天在家做。只需要準(zhǔn)備一壺溫水，非常方便。如果家里有浴缸，可以選擇泡澡，效果更好。但是，每次洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。如果超過(guò)20分鐘，可能會(huì)引起不適。
發(fā)布于：2022-10-19 15:28:03