發(fā)布時間： 2023-06-25 13:38:48
減肥期間一天吃一斤蝦可能會胖。
蝦是低能量高蛋白的食物，每100克鮮蝦的熱量大約為90-110卡路里，而一斤約等于500克，所以一斤蝦的熱量大約為450-550卡路里。
蝦是較為低熱量的食物之一，但如果一天吃一斤蝦并超過了你的總熱量需求，那么仍然可能導致體重增加。無論食物多么健康，如果總熱量攝入超過了消耗，仍然會導致體重增加。
發(fā)布于：2023-06-25 13:38:48
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