發(fā)布時間： 2023-10-27 11:06:57
大蒜要吃多少才能抗癌是因人而異的。
根據(jù)研究，每天攝入3-5克的大蒜素可以有效降低患癌癥的風(fēng)險。這相當(dāng)于每天食用1-2瓣大蒜。大蒜中含有有效成分——大蒜素。大蒜素是一種具有強(qiáng)烈抗氧化作用的天然物質(zhì)，可以幫助身體清除自由基，減少細(xì)胞損傷，從而降低患癌癥的風(fēng)險。此外，大蒜素還可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)身體抵抗力。當(dāng)然，不同人的身體狀況和飲食習(xí)慣也會影響大蒜素的吸收和利用。
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