發(fā)布時間： 2023-07-27 11:24:40
不吃晚飯可能導致短期內(nèi)的體重減輕，但具體減掉的斤數(shù)因個人體質(zhì)、飲食習慣和其他生活方式因素而異。
不吃晚飯會導致能量攝入減少，從而創(chuàng)造負能量平衡，促使體重減輕。但這種減肥方式可能導致代謝率下降，這反過來會減慢燃燒卡路里的速度。
此外，不吃晚飯可能導致身體缺乏某些營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對健康產(chǎn)生負面影響。
發(fā)布于：2023-07-27 11:24:40
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