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一個月吃幾次魚膠最好

發(fā)布時間: 2023-10-24 10:59:06

一般來說,成年人每周食用2-3次魚類是比較合適的。

如果每次食用的魚類中含有魚膠,那么一個月吃幾次魚膠也就自然而然地確定下來了。

當然,如果你是魚膠的忠實愛好者,每周想要多吃一點也是可以的,但是也需要注意適量。因為魚膠雖然營養(yǎng)豐富,但是其中也含有一定的膽固醇和鈉,過量食用可能會對身體健康造成一定的影響。

發(fā)布于:2023-10-24 10:59:06