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女性吃什么調(diào)理體寒

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-23 14:05:31

女性可以通過(guò)補(bǔ)充補(bǔ)血的食物或者堅(jiān)果類來(lái)調(diào)節(jié)體寒。

很多女性的體寒都與供血系統(tǒng)不暢有關(guān)。體內(nèi)血液循環(huán)不暢是體寒最常見(jiàn)的原因。女性應(yīng)該多吃補(bǔ)血的食物來(lái)改善體寒，也有助于改善氣色。紅棗和阿膠是女性應(yīng)該選擇多吃的補(bǔ)血食物。

堅(jiān)果含油量高，多不飽和脂肪酸對(duì)人體有益，富含磷脂、B族維生素、維生素e，堅(jiān)果性熱，有強(qiáng)心、強(qiáng)身、御寒的作用。體寒的人要適當(dāng)吃一些堅(jiān)果，不僅有助于身體保持在寒氣以下，還有助于美容抗衰老。女性多吃堅(jiān)果是有益的。

發(fā)布于：2022-08-23 14:05:31