發(fā)布時間： 2022-08-05 13:40:51
維生素b是總稱，細分能分出十幾種。
維生素B其實包含了多種維生素b的元素，因此補充維生素b要分清主要補充的是哪一種成分為主，當你缺乏維生素B時，你應(yīng)該區(qū)分你缺乏哪種維生素。如果你缺乏維生素B3，你就缺乏葉酸。缺乏維生素B9和維生素B12與葉酸代謝有關(guān)。維生素B2缺乏會導(dǎo)致口腔潰瘍，而維生素B3缺乏會導(dǎo)致皮膚粗糙、皮炎和腹瀉。所以要明確到底缺哪一種維生素B。補充維生素B的時候是一般的類維生素B族，所以要看是哪種維生素B族。
發(fā)布于：2022-08-05 13:40:51
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