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螃蟹一天最多吃幾只

發(fā)布時(shí)間: 2023-07-25 13:24:55

一般建議吃1-2只就可以了。

螃蟹雖然味道鮮美,但是含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪等,不容易消化,因此一般建議一天吃1-2只就可以了,這樣既可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又可以避免對(duì)人體消化系統(tǒng)造成較大的負(fù)擔(dān)。

但是因?yàn)槊總€(gè)人的具體身體情況都不一樣,所以食用量也需要根據(jù)個(gè)人腸胃消化能力來(lái)決定,如果消化功能不好的話,那么建議最好是少吃一些。

發(fā)布于:2023-07-25 13:27:03