發(fā)布時間： 2023-12-01 10:22:13
中醫(yī)不建議大量飲用牛奶。
因為中醫(yī)認為，牛奶性質(zhì)寒涼，容易傷害人體脾胃，導致消化不良、腹瀉等問題。另外，牛奶中含有乳糖，而很多人的腸道缺乏消化乳糖的酶類，導致乳糖不耐受，乳糖不耐受的人飲用牛奶后容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。因此，中醫(yī)建議人們在飲食中適量攝入牛奶，不要過量，最好選擇有機牛奶或者其他植物性奶制品，如豆?jié){、杏仁奶等。
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