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發(fā)布時(shí)間： 2025-09-25 14:28:01
口腔潰瘍與缺乏維生素B2、維生素B12、葉酸和鐵有關(guān)。
這些營(yíng)養(yǎng)素參與細(xì)胞代謝和黏膜修復(fù)，長(zhǎng)期攝入不足會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜脆弱，容易破損。維生素B2缺乏常伴隨口角炎和唇干裂，B12和葉酸不足影響紅細(xì)胞生成，降低組織修復(fù)能力。鐵元素不足會(huì)削弱局部免疫力，使口腔環(huán)境更容易受到刺激引發(fā)潰瘍。飲食不均衡、節(jié)食或消化吸收功能差的人群更易出現(xiàn)這類(lèi)問(wèn)題。
日常飲食中應(yīng)多攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜和全谷物，補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。壓力大、作息不規(guī)律也會(huì)干擾營(yíng)養(yǎng)吸收，加重潰瘍反復(fù)。單純補(bǔ)充維生素可能見(jiàn)效較慢，需結(jié)合規(guī)律飲食和健康作息。如果潰瘍頻繁發(fā)作或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他潛在問(wèn)題，避免延誤治療。
發(fā)布于：2025-09-25 14:28:01
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