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發(fā)布時(shí)間： 2022-10-19 15:21:38
不會(huì)。
飲食得當(dāng)不會(huì)長(zhǎng)胖，對(duì)減肥也有好處。肉制品中，海鮮的熱量和脂肪比禽類低，所以吃海鮮發(fā)胖的隱患比吃雞鴨羊牛肉小很多。而且在魚類中，三文魚的熱量相對(duì)較低，139卡/100克。此外，三文魚的脂肪含量很低，約為7.8g/100g，且含有多種脂肪酸，具有降低血脂和膽固醇的作用，因此被認(rèn)為是肉類中的減肥食品。每100g三文魚含有7.8g的脂肪酸，其中大部分是不飽和脂肪酸，能促進(jìn)體內(nèi)脂類的代謝。
發(fā)布于：2022-10-19 15:21:38
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