發(fā)布時間： 2023-11-11 17:52:41
nmn有助于改善睡眠質量。
對于那些經(jīng)常失眠或者睡眠質量不佳的人來說，選擇一些易于消化、富含營養(yǎng)的食物是非常必要的。而nmn就是一種非常適合晚餐食用的營養(yǎng)素。它可以促進細胞的代謝和修復，提高身體的免疫力，同時還能夠幫助人們放松身心，進入深度睡眠狀態(tài)。
與其他的營養(yǎng)素不同，nmn的攝入量并不需要很多。一般來說，每天只需要攝入100-200mg的nmn就可以了。而且，nmn的來源也非常廣泛，可以通過食物、保健品等多種途徑進行補充。
發(fā)布于：2023-11-11 17:52:41
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