歡迎來(lái)到美容美體商城！
您好，請(qǐng)登錄
免費(fèi)注冊(cè)
發(fā)布時(shí)間： 2022-10-20 13:53:35
可以鍛煉。
大腿雕塑臀形:右側(cè)臥，右肘彎曲成直角，掌心向下，左手手掌撐地，齊腰長(zhǎng)。支撐大腿迫使身體離開(kāi)地面，上身和腿在一條直線上。然后放低大腿，右側(cè)臥。重復(fù)10次。
消除臀部贅肉:可以坐在地上然后將雙手和腿一并伸直，右腿隨著臀部向前移動(dòng)。向前移動(dòng)兩到三次，逐漸增加距離。可以快速減掉臀部的脂肪。
發(fā)布于：2022-10-20 13:53:35
廣告
