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發(fā)布時(shí)間： 2023-12-26 11:52:42
手脖子扭傷筋的按摩方法如下：
使用局部的點(diǎn)揉法，針對(duì)疼痛的部位進(jìn)行點(diǎn)揉，可以緩解疼痛。進(jìn)行滾動(dòng)法按摩，使肌肉和肌腱放松，緩解疼痛及活動(dòng)受限。采用提拿法，提拿局部肌肉，使肌肉放松，緩解疼痛。使用捋順法，順著肌肉走行的方向進(jìn)行捋順，使肌肉松弛。
發(fā)布于：2023-12-26 11:52:42