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發(fā)布時(shí)間： 2022-07-26 13:46:08
曬背是站著還是坐著都是可以的。
不管怎樣。曬太陽(yáng)時(shí)，保持背對(duì)太陽(yáng)，然后選擇舒適的姿勢(shì)?？梢宰?、臥、蹲等。對(duì)曬背的姿勢(shì)沒(méi)有太多要求，只要能曬到背就行。需要注意的是，曬背之后要記得多喝溫開(kāi)水來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的能量，畢竟曬一段時(shí)間之后，汗也會(huì)排泄出來(lái)，人們會(huì)覺(jué)得累，所以大家要記得及時(shí)補(bǔ)充能量。
發(fā)布于：2022-07-26 13:46:08
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