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堅(jiān)持每天跳繩可以增高嗎

發(fā)布時(shí)間: 2023-11-02 15:44:42

每天跳繩通常是可以長(zhǎng)高的。

每天跳繩可以牽拉患者關(guān)節(jié)周圍組織結(jié)構(gòu),使其關(guān)節(jié)進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí),通過外力的作用,能夠刺激患者骨骺的進(jìn)一步的骨化,所以可以使患者逐漸長(zhǎng)高。但是也不能因?yàn)闉榱碎L(zhǎng)高而過度進(jìn)行跳繩鍛煉,否則容易導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)損傷、骨骺損傷,反而會(huì)影響緩和生長(zhǎng)發(fā)育。

發(fā)布于:2023-11-02 15:44:42