發(fā)布時間： 2025-09-09 18:08:29
保持面部清潔、使用溫和護膚品、調整飲食作息是去除青春痘最快方法。
每天早晚用溫和潔面產(chǎn)品洗臉，避開刺激性肥皂。選擇含水楊酸的洗面奶幫助疏通毛孔，避免用手擠壓痘痘防止炎癥加重和留疤。飲食減少油炸食品和甜食，多吃蔬菜水果補充維生素。保證每天7小時以上睡眠，學習壓力大時及時放松心情。中學生作息不規(guī)律容易長痘，規(guī)律生活很關鍵。枕套每周更換一次，避免細菌滋生。選擇非致痘化妝品，洗完臉后用干凈毛巾輕輕按干。堅持這些日常習慣2-4周能明顯改善痘痘狀況。
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