發(fā)布時(shí)間： 2023-07-27 14:21:38
冬天吃蘿卜有輔助減肥的作用，會(huì)不會(huì)瘦因人而異。
蘿卜熱量較低，脂肪含量少，膳食纖維含量和維生素含量豐富，適量食用后能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有消食的作用，還可以加速脂肪類在體內(nèi)的新陳代謝，避免脂肪堆積。且蘿卜中水分含量較高，還能有助于緩解大便干燥，促進(jìn)腸胃通暢，有輔助減肥的作用。
減肥還需要通過控制飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)，使機(jī)體的消耗量大于攝入量，才能有明顯的減肥效果。
發(fā)布于：2023-07-27 14:21:57
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