發(fā)布時間： 2026-02-02 11:12:07
腰間盤突出中期以保守綜合治療為主，結(jié)合物理治療與康復(fù)鍛煉，配合藥物緩解癥狀并規(guī)避腰部損傷誘因。
中期腰椎間盤突出已出現(xiàn)明顯神經(jīng)壓迫癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用消炎鎮(zhèn)痛膏劑緩解腰部疼痛，口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物改善肢體麻木、酸脹的情況，避免自行服用強效止痛藥物。同時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)做腰椎牽引、中頻電療等物理治療，通過牽引增寬椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫，中頻理療能促進腰部局部血液循環(huán)，緩解腰肌痙攣帶來的不適感，物理治療需按療程進行，避免單次過度操作。
腰背肌力量薄弱是腰椎間盤突出加重的重要原因，中期需堅持針對性康復(fù)鍛煉，五點支撐、小燕飛等動作能逐步強化腰背肌，增強肌肉對腰椎的支撐力，減少椎間盤受力，鍛煉需循序漸進，根據(jù)身體耐受度調(diào)整強度，不做劇烈彎腰、扭轉(zhuǎn)腰部的動作。日常規(guī)避久坐久站、彎腰搬重物等行為，久坐每40分鐘起身活動腰部，腰部做好保暖避免受涼，中期無需手術(shù)干預(yù)，堅持綜合調(diào)理能穩(wěn)定病情，防止發(fā)展為重度突出，若癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)重新評估。
發(fā)布于：2026-02-02 11:12:07
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