發(fā)布時間： 2023-10-24 10:13:00
枸杞泡水有安眠的作用。
枸杞中含有的一些成分，如多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等，都具有一定的鎮(zhèn)靜作用，能夠促進(jìn)人體放松、減輕焦慮、改善睡眠質(zhì)量。此外，枸杞還含有一種叫做赤苦杏仁甙的成分，它能夠刺激GABA的釋放，從而增強(qiáng)鎮(zhèn)靜作用。雖然從理論上來說，枸杞泡水確實有可能具有一定的安眠作用。但是，這并不意味著每個人都適合飲用枸杞泡水來改善睡眠。
發(fā)布于：2023-10-24 10:13:00