發(fā)布時間： 2025-02-20 10:48:55
金桔與牛奶、蘿卜等食物一起大量食用時需注意。
金桔中的果酸會與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易消化的物質(zhì)，影響人體對營養(yǎng)的吸收，還可能引起腸胃不適，如腹脹、腹痛。所以，金桔和牛奶最好不要同時大量食用，兩者食用時間應(yīng)間隔1-2小時。
金桔與蘿卜一起吃，可能會誘發(fā)甲狀腺腫。蘿卜進(jìn)入人體后，會產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)，而金桔中的某些成分會加強(qiáng)這種作用，長期大量同食，可能對甲狀腺健康產(chǎn)生不良影響。
此外，金桔含糖量較高，糖尿病患者食用時要控制量，避免與高糖食物一起大量食用，以免血糖快速上升，不利于血糖控制。
發(fā)布于：2025-02-20 10:48:55
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