減肥是可以吃皮蛋的呀。

減肥一般是可以吃皮蛋，不會(huì)影響正常的減肥效果，但是盡量不要吃太多。吃多了之后，很可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。在減肥的過(guò)程中，盡量選擇一些比較清淡，比較容易消化吸收的食物，不要暴飲暴食。

理論上皮蛋沒(méi)有多少熱量。但是皮蛋含鉛，最好少吃。如果減肥吃太多皮蛋，會(huì)導(dǎo)致不必要的膽固醇過(guò)量攝入。所以，要減肥，盡量少吃皮蛋。

發(fā)布于：2022-07-18 13:54:36