發(fā)布時間： 2023-09-22 15:27:28
豌豆有許多好處：
保護(hù)眼睛健康
豌豆富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、纖維素等成分，這些成分對眼睛有益，適量食用可起到保護(hù)視力的作用。
促進(jìn)腸道健康
豌豆富含維生素和纖維素等成分，其中纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動，加速體內(nèi)毒素和廢物的代謝，有助于潤腸通便。
美容養(yǎng)顏
豌豆富含蛋白質(zhì)、維生素A和E等成分，適量食用可以延緩皮膚衰老，同時為肌膚提供營養(yǎng)，有助于美容養(yǎng)顏。
發(fā)布于：2023-09-22 15:27:28
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