發(fā)布時間： 2022-11-22 15:59:22
可以。
牛奶和橘子可以一起吃，一起吃的時候不會影響對方的營養(yǎng)價值。水果和牛奶是很好的搭檔，因為牛奶含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，豐富的鈣和礦物質(zhì)，水果含有豐富的維生素C和微量元素，所以兩者結(jié)合起來營養(yǎng)成分非常高。
但是，不建議空腹吃牛奶和水果。最好在飯后半小時或睡前吃。因為牛奶可以促進睡眠，如果水果酸性太強，會刺激胃黏膜，產(chǎn)生過多的胃酸分泌。所以建議飯后吃，不會刺激胃黏膜。
發(fā)布于：2022-11-22 15:59:22