維生素e軟膠囊是經(jīng)常用來補充維生素e的補充劑，另外也有一定的美容養(yǎng)顏的作用，對于身體所出現(xiàn)的一些疾病也有一定的作用。那維生素e軟膠囊怎么服用呢？那下面我們一起來看看吧！

維生素e軟膠囊怎么服用

維生素e軟膠囊一般是直接口服。由于維生素e是脂溶性的，所以在吃維生素e的時候不能咀嚼，應(yīng)該整顆吞服，并且用開水送服。

吃維生素e軟膠囊的時間

維生素e軟膠囊發(fā)揮作用需要脂肪的幫助，這樣可以讓維生素e軟膠囊的作用最大。所以，建議大家在飯后1-2小時的時間內(nèi)服用維生素e軟膠囊，這時候的胃腸的消化活動較活躍，吸收效果好。關(guān)于維生素e軟膠囊的服用量，一般情況下早晚各一次就可以了。

維生素e軟膠囊的作用

維生素e軟膠囊能夠促進(jìn)性激素的分泌

維生素e軟膠囊能夠提高男性精子的活力，能夠預(yù)防男性的不育癥狀。另外，它還能促進(jìn)女性性激素的分泌，相應(yīng)地能提高女性地生育能力，也能夠減少流產(chǎn)地可能性。

維生素e軟膠囊具有抗氧化的作用

維生素e軟膠囊具有一定抗氧化的作用，它對于心肌梗死和一些其他相關(guān)的疾病都有一定地預(yù)防作用，另外，對于一些燒傷也有一定的恢復(fù)作用。所以，它對于人們的皮膚所出現(xiàn)的一些問題也發(fā)揮著一些作用，比如：具有美白、去黃的作用。